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• 吃什么容易排便

  正常情况下，吃促排便的中成药、益生菌类药物、富含膳食纤维的食物等容易排便，但是药物必须在医生的指导下选择，患者不可以自己盲目用药。如果已经出现了便秘，可以在医生的指导下选择促排便的中成药进行改善，比如蓝素双仁润肠口服液。该药物常用于治疗阴虚以及妇女产后血虚导致的虚性便秘，对实性便秘也有一定的改善作用。双仁润肠口服液中含有的火麻仁和郁李仁能够润肠通便，搭配蜂蜜和桑椹后，可以促进大便排出，并调理肠道环境，而且刺激性较小。若存在肠道菌群紊乱，也会使患者出现便秘，此时可以在医生指导下选择江中乳酸菌素片、妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌类药物治疗。日常生活中，可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物，比如火龙果、苹果、萝卜等，能够维持肠道蠕动，使大便可以正常排出，预防便秘现象。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  戎光 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-12-28 1809次

• 吃什么容易中风

  中风就是我们所说的脑血管意外，它一般包括出血性的和缺血性的两大类。出血性的像脑出血，还有像蛛网膜下腔出血等等；缺血性的一般像，代表就是脑梗死，脑血栓形成等等。这些它的发生，一般都和我们的三高有一定的关系，无论是高血压，还是糖尿病，还是高脂血症，都容易诱发中风。当然年龄因素，包括生活习惯，包括像精神紧张、酗酒等等，抽烟都有一定的影响。但是像这种情况，我们一般要注意就是饮食上要注意，尽量避免产生高血压、高血脂、高血糖这些，比如像限糖，然后低盐饮食，然后低脂饮食，这样的话就会对预防中风有一定的作用。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 4074次

• 熬夜容易发胖吗
  如果熬夜进行工作，而且没有再过多的进食，是不容易使人发胖的。熬夜发胖的人群，主要是在熬夜的过程当中会吃大量的食物，或者是喝一些饮料，这些食物都可能使人体出现发胖。长期的熬夜伴有大量的食物的摄入，就可能使其转化为脂肪储存在体内，出现体重的增加。所以熬夜本身不容易使人发胖，但是熬夜伴随而来的一些饮食或者是生活的习惯，可能导致人体的肥胖，熬夜本身对于人体来说也是不利的，在人体本该进行睡眠的状态下，熬夜工作或者是娱乐都是不利于身体健康的，建议要规律的饮食和作息习惯，对于大家的身体健康是一个保障。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-15 67031次

• 容易发胖怎么办
  容易发胖应采取如下措施：第一，改变饮食结构，对于容易发胖的人，一定要按照蛋白质∶碳水化合物∶脂肪按5∶4∶1的比例来摄入食物。可以多吃含蛋白质类的食物，吃适当的碳水化合物，减少脂肪的摄入，比如多吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋、蛋白，适当的食入主食米饭之类，少吃或者是不吃脂肪含量高的食物，比如肥肉、腌肉、动物内脏等。第二，远离碳酸饮料、零食、点心、甜食。第三，多吃蔬菜水果。第四，坚持锻炼运动，可以每天步行走路上班或者是去学校，最好进行每周四次以上的有氧锻炼，每次锻炼大于40分钟以上，比如快走、慢跑、骑车、游泳都是不错。第五，杜绝宵夜，晚餐要吃少，晚餐过后最好不要宵夜，否则更容易发胖。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-20 12338次

• 吃什么容易发胖
  在饮食方面多吃高蛋白，高热量饮食有利于增重。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如乳酪，蛋糕，西点等等，要少量多餐，餐后适时的吃些山楂，木瓜等食物有利于增加食物的消化吸收。高糖，高脂肪，高油脂食物有利于，增加热量。但是不利于身体健康要少吃。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-13 2001次

• 子宫肌瘤容易发胖吗
  病情分析：子宫肌瘤与身体发胖没有直接关系，一般不容易发胖的。子宫肌瘤是女性生殖器官常见的良性肿瘤，与内分泌激素有关系，如果肌瘤不是很大，可以定期复查。如果肌瘤比较大可以采取腹腔镜手术或者是开腹手术。身体发胖可能是由于活动量少、饮食过多引起的。意见建议：建议子宫肌瘤的患者平时应该注意荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当运动，提高身体免疫力和抗病能力。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2021-04-07 1701次

• 吃什么容易发胖
  吃高糖、高脂肪的食物，如面包等，容易发胖。另外，长期吃类固醇药物、降血糖药物、β受体阻滞剂、抗抑郁药物也比较容易发胖。1、高糖食物：主要包括地瓜、甘蔗、面包、蛋糕、红糖等。如果人体长期摄入过量的糖分，就容易使较多热量长时间堆积在体内，从而增加体重，导致容易发胖。2、高脂肪食物：主要包括油炸食品、动物
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-11-28 2033次

• 为什么喝稀饭容易发胖
  因为大米经过熬制，会把稀饭的糖份充分的熬出来，一般情况下如果人体食用过多稀饭，容易增加肥胖的几率。建议想要食用稀饭应该少量。稀饭吃得过多过稠，可能会容易发胖，因为稀饭在长期的熬制过程中，糖分会增多，喝少量的稀饭也许影响不大，如果是大量的吃稀饭，可能会导致摄入糖分过多，是不利于肠胃消化的，对于减重的人
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-22 1838次