第一做好计划生育,尽量少做人工流产和刮宫,有妇科疾病时及时就医,避免过多宫腔操作操作。
第二,月经期要做好自身的保健,不要做剧烈的活动,注意控制情绪,不要生闷气,否则会导致内分泌的改变,经期禁止性生活,在一定程度上减少子宫腺肌症的发生。
第三注意保暖防寒,调整自己的情绪,饮食应富含足够的营养,纠正偏食及不正常的饮食习惯,避免进食刺激性或者寒凉性的食物等等。
第一做好计划生育,尽量少做人工流产和刮宫,有妇科疾病时及时就医,避免过多宫腔操作操作。
第二,月经期要做好自身的保健,不要做剧烈的活动,注意控制情绪,不要生闷气,否则会导致内分泌的改变,经期禁止性生活,在一定程度上减少子宫腺肌症的发生。
第三注意保暖防寒,调整自己的情绪,饮食应富含足够的营养,纠正偏食及不正常的饮食习惯,避免进食刺激性或者寒凉性的食物等等。
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