脑出血康复以后要注意平常的生活习惯调整和饮食的调整,因为虽然是脑出血康复,但是脑出血容易出现复发,特别是如果平时不注意,复发几率也比较高。
首先引起脑出血的最常见原因是高血压,所以如果测量血压高,要按时口服降压药物控制血压正常。另外平常在饮食中要低盐饮食,避免吃油腻的食物和高胆固醇的食物,此外如果有高血脂存在,还可以口服辛伐他汀或者阿托伐他汀能够改善血管弹性,避免血管硬化的进一步加重。
此外平常要避免饮酒和吸烟,不能喝浓茶和咖啡,也不要吃辛辣刺激性的食物,在日常生活中要注意避免熬夜和劳累,保证充足的睡眠,适量户外锻炼,增强身体的体质,要保持心情的舒畅,避免情绪激动,以及避免脾气暴躁,这些都能够减少脑出血的复发。