神经衰弱失眠吃谷维素管用吗

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医生主讲实录

神经衰弱失眠吃谷维素是可以的。谷维素是可以促进睡眠的。最好神经衰弱的患者,出现失眠这种症状服用安神补脑液来进行治疗。在睡觉之前,如果失眠比较严重的话,是可以口服谷维素来促进睡眠的。

这种情况在日常的生活里要特别的注意。要避免精神压力过大,避免情绪紧张和过度劳累,要保证有充足的休息。要少吃辛辣刺激性的食物,要戒烟戒酒,要避免受凉和感冒。同时在日常的生活里也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些豆制品类的食物,是可以有效改善睡眠的。最好在睡眠之前喝杯温牛奶,温牛奶也是可以促进睡眠的。睡觉之前要避免喝容易产生兴奋的饮品,比如浓咖啡或者是浓茶这样的饮品是避免喝的。

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