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很容易扭伤是什么原因

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医生主讲实录

经常容易扭伤,叫做习惯性扭伤,这种情况主要是由于在第一次扭伤之后,韧带以及周围的软组织出现了拉伤,拉伤之后,长度较之前有所增加,就会导致一些部位的稳定性有所下降,比如说踝关节外侧经常会有扭伤的情况,扭伤之后没有进行石膏以及支具的外固定,韧带的长度就有所增长。

韧带松弛之后,整个踝关节的稳定性就会出现下降,在走一些平路的时候,在不知不觉中就会出现踝关节的扭伤,这种情况在临床上就叫做习惯性的踝关节扭伤。

因为当初受伤的时候没有进行石膏或者支具的外固定,所以出现这种扭伤之后,必须要进行制动休息,然后抬高受伤的部位,高于心脏的水平位置,这样就有助于消肿以及恢复。

同时,可以口服一些非甾体类的消炎止痛药,改善局部的炎症,用活血化瘀、消肿止痛的中成药以及外敷一些膏药来减轻关节的水肿。同时,要避免受凉,因为受凉之后就会导致血液循环减慢,不利于一些组织的愈合。

以上内容仅供参考

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