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• 如何减掉腰部两侧赘肉

  减掉腰部两侧赘肉的方法比较多，可以通过运动、节食以及腰部抽脂手术等来减掉腰部两侧的赘肉。由于腰部的赘肉都是脂肪组织，人体一般只有在葡萄糖等能量供应不足时才会动员身体的脂肪，将其氧化分解后供能。所以减脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的摄入。一般严格控制饮食比较困难，可以服用慕小腰奥利司他胶囊来帮助减少饮食中脂肪的摄入。奥利司他是肠道脂肪酶的特异性抑制剂，仅作用于肠道，抑制脂肪酶的活性，减少脂肪吸收。不会进入大脑和血液中，比较安全。在服药控制饮食的同时，可以对腰部的脂肪进行按摩，促进腰部的血液循环，加速脂肪代谢。也可以做一些针对腰部的运动，比如转呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧运动比如爬山、慢跑等运动效果会更好。由于减脂的过程中，饮食中脂肪的摄入会减少，所以可能影响脂溶性维生素的吸收，可以适当地补充些维生素A、D和E等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-12 19620次

• 脑袋两侧发胀怎么回事

  引起脑袋两侧发胀的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一是高血压，高血压的时候，特别是血压在短期内急剧升高，可能会引起脑部血管扩张，患者可以表现为脑袋胀痛，发作时患者如果检查血压，血压常常很高，一般是双侧。治疗上主要是降压治疗，常用的药物有钙离子拮抗剂，或者像ACER、ARB类的。第二常见的原因就是紧张性头疼，常常见于情绪紧张、焦虑的患者，主要表现为头部紧束感或者紧箍感，经过良好的休息可能会改善。第三可能就是偏头疼，多在精神压力大或者其他的情况下引起，偏头疼常用的药物目前主要是佐米曲普坦类药物，严重的时候也可以口服止痛的药物对症处理。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 6132次

• 腰部两侧酸疼
  在临床上对于腰部两侧出现酸痛最为常见的原因，考虑应该还是单纯的肌肉劳损引起的症状的可能性比较大，这是由于长时间过度的劳累，从而引起肌肉劳损，使得体内的肌酸激酶分泌过高，引起局部的酸痛症状。针对有这种情况的治疗最主要的还是要以休息为主的，活动太多太剧烈会加重病人疼痛并且不利于恢复，需要嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次每次半小时以上，效果会更加明显的。如果病人对膏药不过敏的话，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸，按摩，烤电一般慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 5729次

• 腰部两侧酸疼
  如果病人出现了腰部两侧酸疼的情况，一是考虑有腰部肌肉的劳损，再就是考虑有腰部肌肉的受凉，腰部肌肉损伤以后治疗不彻底，也会遗留一部酸疼的情况。这种情况主要与腰部的肌肉反复的受力，从而导致了肌肉的松弛度减弱，从而导致腰部的肌肉痉挛、僵硬，就会出现腰部两侧有明显的酸痛，并且按压时有明显的酸胀感，并且在弯腰活动时症状会有明显的加重。这种情况在日常的工作生活中很容易导致腰部肌肉剧烈的牵拉时引起腰部扭伤情况的发生，所以出现这种情况以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，少弯腰活动，避免腰部过度的负重，并且多行热敷治疗，必要时可以外敷活血化瘀的膏药。如果病人出现了腰部两侧酸疼的情况一是考虑有腰部肌肉的劳损大就是考虑有一部肌肉的数量，一部肌肉损伤以后治疗不彻底，也会遗留一部酸疼的情况。这种情况主要与腰部的肌肉反复的受力，从而导致了肌肉的松弛度减弱从而导致腰部的肌肉痉挛僵硬，就会出现腰部两侧有明显的酸痛并且按压时有明显的酸胀感，并且在弯腰活动时，症状会有明显的加重。这种情况在日常的工作生活中很容易导致腰部肌肉剧烈的牵拉引起腰部扭伤情况的发生，所以出现这种情况以后平时一定要多注意保暖避免受凉，少弯腰活动，避免腰部过度的负重，并且多行热敷治疗，必要时可以外敷活血化瘀的膏药。
  语音时长 1:32”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-29 13705次

• 腰部两侧酸疼怎么回事
  腰部两侧出现了酸疼，大部分情况下是由于腰部的肌肉无菌性的炎症或者腰肌劳损所导致的。长时间的低头弯腰，过度的弯腰负重，长时间一个姿势都容易导致腰部两侧的肌肉反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，时间长了还容易导致肌肉的劳损导致局部酸痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 1601次

• 后腰两侧酸疼是怎么回事
  病情分析：后腰两侧出现了酸痛，大部分情况下考虑是腰部的肌肉劳损性疾病。长时间的低头弯腰长时间坐立，长时间站立这些工作姿势都会引起后腰两侧的肌肉纤维反复的收缩，时间长了会引起肌肉的劳损，导致两侧酸痛，这在受凉的情况下更加明显。意见建议：首先要积极的注意休息，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等等，使用消炎镇痛药物进行治疗，局部也可以适当的进行理疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-07 3002次

• 腰部两侧酸疼怎么回事
  对于病人出现了腰部两侧酸痛的情况：一，是见于劳损，受凉导致的腰部肌肉劳损和腰肌筋膜炎的情况，这种情况就会导致腰部两侧有明显的酸胀疼痛，特别是在长时间站立活动，长时间坐着或者是弯腰活动时，腰部两侧的酸痛格外明显，并且在腰部两侧按压时还会出现有明显的压痛点。二，再就是鉴于腰部骨质退变，骨质增生的情况，从
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 512次

• 腰酸屁股两侧酸疼是怎么回事
  屁股通常是指臀部，腰酸臀部两侧酸疼可能是久坐、大量运动引起的，也可能是碰撞、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，应及时就医，给予规范的治疗。1、久坐：长时间坐立，容易影响腰部及臀部的血液循环，引起局部酸疼，可以通过适当的活动，促进局部血液循环改善，避免长时间久坐。2、大量运动：在进行了大量运动后，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-08 0次