一、可以用蜂蜜加热茶,可以舒缓喉咙,减少刺激,并松动粘液,由于存在一种称为肉毒杆菌中毒的食物中毒的潜在风险,我们不建议给一岁以下的儿童服用蜂蜜。
二、抬起头部,咳嗽经常在晚上变得更糟,因为一个人平躺在床上,粘液是可以汇集在喉咙后部,并导致咳嗽的,建议睡觉的时候可以将头部抬高,这样会导致咳嗽的症状减轻。
三、睡前用一些温盐水来进行漱口,盐水可以缓解疼痛或者是刺激性的喉咙,还可以帮助清除喉咙后部的一些粘液,为了减少咳嗽,建议可以在大约六勺的温水中混入一点盐水,并且在睡前漱口几次,盐水应该在漱口后吐出来,并不要吞咽。