肠胃功能失调怎么办

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医生主讲实录

如果肠胃功能失调,在日常得吃饭中就不要吃的过分饱,可以吃七分饱就可以。因为胃被撑开以后就会导致肠胃蠕动速度变慢,肠胃蠕动速度变慢,也就意味着食物不易消化,所以一定要吃七分饱。

肠胃功能失调的人最好不要吃海鲜,因为海鲜是属于凉性的食物,对胃肠是会有一定刺激,也会导致肠胃功能失调加重。胃肠功能不好的人还不要吃生冷的食物,如冰激凌或者是西瓜类的食物;肠胃不好的人也不要甜食和油腻性的食物,油腻的食物,过甜的食物,过辣的食物都是肠胃病人要拒绝的食物,否则是会加重病情。同时还要加强体育锻炼,来促进肠胃的血液循环,增强胃肠的蠕动,提高肠胃抵抗力,再就是注意要保持精神愉快、心情舒畅。

以上内容仅供参考

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