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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22859次

• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 17422次

• 有助于脑血栓的方法
  一般来说，针对脑血栓的患者，我们在临床上最主要的治疗方案就是根据患者的具体情况来制定个体化的治疗方案，患者如果是因为存在高血压，糖尿病，高脂血症等，导致患者出现动脉的粥样硬化，动脉粥样硬化的患者容易出现斑块的形成，这些患者容易出现脑血栓。对于这一类的患者，最主要的是进行危险因素的控制，比如可以应用降压的药，降糖的药，降血脂和稳定斑块的药物来控制患者的危险因素，此外，患者还需要进行脑梗死二级预防的治疗，比如可以服用阿司匹林或者利伐沙班等药物进行抗凝，来降低患者再次出现脑血栓的风险。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-11 1173次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通过饮食的调理得到一定的改善，平时饮食上多吃一些富含锌、铜类的食物，可以改善神经衰弱，比如鱼、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽类物质，可以解除疲劳，促进睡眠，睡前服用也有不错的效果。像香蕉、奇异果都有稳定情绪、帮助睡眠的作用，饮食上忌讳饮用咖啡，浓茶，过于辛辣和干燥的食物。还可以吃桂圆，药理学上研究表明，桂圆有镇静的作用。还有百合、花生叶，可以调节患者的睡眠节律的效果比较佳。苹果，长期吃苹果也可以达到较佳的睡眠改善效果。还与其他，比如服用人参、山药、酸枣仁、合欢皮、柏子仁、阿胶、肉桂等，都可能产生较好的促睡眠的功效。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 32585次

• 什么有助于脑血栓病人康复
  病情分析：脑血栓可以引起各种神经功能缺损症状，多数患者会遗留后遗症，不同程度的影响日常的工作和生活。意见建议：以下措施可以有助于患者的康复。1、尽早的神经功能康复训练：一般病情稳定24~48小时之后，就给予相应的言语功能、肢体的偏瘫等锻炼，包括针灸理疗、各种器械辅助等。2，正规的药物治疗：包括抗血小板药物、他汀类药物、改善循环、清除自由基等药物治疗。3、严格的控制血压、血糖，戒烟限酒。4、保证营养支持：既要低盐低脂，又要能量充足。5、要保持患者心情舒畅，提高康复训练的主动性，增加患者信心。
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-05-14 1301次

• 什么睡姿有助于着床
  病情分析：男女在同房以后，受精卵会随着输卵管的蠕动，游走到宫腔内进行着床，而受精卵的着床是体内激素以及宫腔环境决定，跟外界因素是没有任何关系，跟睡姿也没有任何影响，所以是不存在睡姿有助于着床的说法。意见建议：所以女性在怀孕以后，可以采用各种睡姿来睡觉，不需要过于在意睡姿会影响着床。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-04-11 4102次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通过饮食的调理得到一定的改善，平时饮食上多吃一些富含锌、铜类的食物，可以改善神经衰弱，比如鱼、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽类物质，可以解除疲劳，促进睡眠，睡前服用也有不错的效果。像香蕉、奇异果都有稳定情绪、帮助睡眠的作用，饮食上忌讳饮用咖啡，浓茶，过于辛辣和干燥的食物。还可以吃桂圆，药理学上研
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 366次

• 什么有助于排便
  富含膳食纤维的食物以及润肠通便的药物、益生菌药物、适当活动等有助于排便。但是药物需要遵从医嘱选择，不能自己盲目用药。若出现了排便困难，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如白菜、火龙果等，能够促进肠道蠕动。如果症状较严重，也可以遵医嘱服用蓝素
  陈常云 副主任医师日照市中医医院

  2023-12-05 0次