痛风病人能吃什么水果

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医生主讲实录

对于痛风患者,各类水果都可以吃,大部分的水果都属于低嘌呤饮食,含有嘌呤含量很低,进食之后不会使血尿酸水平增加。而且水果大部分属于弱碱性的食物,进食之后在体内能够生成弱碱性的物质,促进尿酸盐的溶解,促进尿酸排出体外。尤其是水果中的樱桃,含有花青素,具有降尿酸、抗炎、抗氧化的作用,可以防止痛风的发作。

痛风病人除了鼓励吃水果之外,还可以多吃蔬菜,尤其是绿叶类的蔬菜,对于降尿酸也有一定的作用。值得注意的是,患者最好不要喝果汁,比如鲜橙汁等等。鲜果汁中含有的果糖比较高,果糖高的饮料也容易引起痛风发作。

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