贫血能喝茶叶吗

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医生主讲实录

贫血的患者是不能喝茶叶的,因为贫血有可能是缺铁性贫血,如果喝茶的话,茶叶当中有一种鞣酸,鞣酸这种物质会妨碍铁的吸收,对于贫血补血的功效会有妨碍的作用。

如果在贫血期间建议最好不要喝茶叶,可以多吃一些含铁的食物,比如红枣,红豆,香菇,木耳,芹菜,菠菜等含铁量较高的食物,然后还可以使用红枣以及桂圆红豆熬成汤,每天喝两杯也有助于补气血,如果贫血严重可以服用补铁口服液。

平时注意饮食,白天可以进行户外活动晒晒太阳,有助于促进微量元素的吸收,晚上不熬夜保证睡眠充足,提高自身的免疫力。

以上内容仅供参考

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