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肠胃不好吃什么比较好

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医生主讲实录

肠胃不好的人是可以吃一些香蕉的,香蕉中的纤维素柔软、润滑,食用后不会对肠胃带来刺激,并且还可以中和胃酸,香蕉中还含有修复胃粘膜,并且能促进胃粘膜生长的特殊物质。

二、就是可以吃一些苹果,苹果中含有丰富的纤维果胶、维生素、鞣酸,是具有通便和止泻的双重作用的。

肠胃不好的人还可以吃南瓜,南瓜是能够起到保护胃粘膜,而且能够促进溃疡部位愈合的作用,所以脾胃不好的人是可以吃一些南瓜的。

胃肠不好的人还可以吃木瓜,木瓜能够有效地分解蛋白质,帮助消化,减轻肠胃的工作量,能够起到缓解消化不良的作用。

以上内容仅供参考

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