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• 为什么会失眠

  失眠按照病因可以分为五类。第一、环境因素，有些人因为生活环境改变，如上、下夜班，乘坐车船、航空旅行倒时差、寝室中的噪声或亮光都可能影响睡眠。环境因素引起的失眠一般短时间内能自我调整逐渐适应。第二、生活行为因素，比如说喜欢宅在家里的人，白天睡觉晚上兴奋，这种日夜颠倒的生活规律很可能会导致失眠。还有些人是条件性失眠，比如换了床不适应，或者在不困的时候睡觉，睡不着依然躺在床上翻来覆去。第三、躯体因素，过度疲劳、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性气急、甲状腺功能亢进的心悸、各种原因引起的尿频都可以导致失眠。躯体原因引起的失眠以多次觉醒为主。身体疾病再加上失眠，影响到多个组织系统如心血管、消化、内分泌、神经系统等，如果不及时有效治疗，会对身体产生很大影响。第四、精神因素，比如孩子不听话，学习成绩不理想导致家长内心焦虑、烦躁不安，亲人离世受到打击、工作学习压力大，都会使人的心理和生理出现变化，导致神经系统紊乱，大脑的功能受到影响，造成短期的失眠，这种失眠以入睡困难为主，睡眠中觉醒期明显延长。第五、药物因素，服用某些药物的时候也会导致失眠，比如苯丙胺减肥药物刺激中枢神经系统容易失眠，安眠药长期服用之后，突然停药会出现戒断症状使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、茶、酒、麻黄碱、氨茶碱等含有使大脑兴奋的成分均能引起失眠。可以在医生的指导下服用甜梦口服液治疗，其组方中含有党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药，具有健脑安神、补肾益气、健脾和胃的功效，综合调理神经、内分泌、免疫系统。能够综合改善患者睡眠总时间和日间功能障碍。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 53701次

• 胃寒为什么会失眠

  胃寒以后会造成腹痛，腹部怕凉，甚至腹泻的情况，所以会导致失眠。导致胃寒的原因可以概括为以下四个方面：第一，是饮食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是凉水的刺激，造成胃黏膜的损伤。第二，和生活习惯有关系，比如说常常不按时吃饭，或者是冷热食物交替进食，或者是饥一顿饱一顿，久而久之就会造成胃寒。第三，和精神因素有关系，比如说生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，也是促进胃寒症状加重的重要因素。第四，天气原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天气变冷经常性的出现胃痛、腹痛、腹泻等，胃痛的特点是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇热痛减。对胃寒造成的失眠可以适当的服用具有温中暖胃的中药进行调理，如果是胃寒的症状有所改善，睡眠自然也就会有所好转。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-24 2564次

• 每晚都失眠怎么回事
  每晚都失眠的原因，失眠是非常困扰着人们的一个问题，失眠对人体有很多的危害，常常会导致亚健康的状态，或者是身体的其它一些病变，每晚都失眠是怎么回事？大致有以下几种原因：一、因为情绪因素而导致的，往往是因为过度的紧张、焦虑、压力以及其它的一些不良的情绪，而出现失眠的状况。二、因为睡眠的环境而导致的失眠，比如在睡眠的环境内经常会出现吵闹，或者是汽车的鸣笛声以及一些其它的不良因素，影响睡眠的状态，所以会出现失眠。因此，良好的睡眠环境，才是改善失眠非常重要的方法。三、其它一些原因，比如经常的暴饮暴食，在睡前吃大量的食物，而导致的胃部不舒服，从而难以入睡。另外在睡前喝浓咖啡、浓茶以及其它一些刺激性食物的食用等等，都是会导致失眠的。所以，失眠的原因有很多，应该查找相应的原因，对症治疗才是缓解失眠最有效的方法。
  语音时长 01:49”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-21 5627次

• 每晚都失眠怎么办？
  很多失眠的患者多对睡觉产生了恐惧心理，需要及时到医院就诊，与大夫进行沟通，接受大夫的睡眠卫生教育和心理疏导，消除对失眠症状产生的关注和恐惧，这是对治疗失眠来说是非常重要的。另外，患者应该调节好自己的情绪，尽量放松好心情，可以进行适当的体育锻炼，调整好自己的饮食结构，不要喝茶、喝咖啡等，也不要吃辛辣刺激性的食物，必要的时候应该在大夫的指导下用一些改善睡眠的药物，比如说佐匹克隆，艾司唑仑等。口服以上药物的时候千万不能饮酒，而且要以低剂量的，间断的口服。长期用药的人容易产生依赖性，所以自己不能随便的加药或者停药，以免引起患者症状的反弹。口服药物的时候要定期门诊复查。
  语音时长 01:18”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-09-10 1025次

• 为什么每晚都失眠
  如果每天都出现失眠的状况，而且睡眠时间比较长，一定要考虑一下自己是不是最近精神压力比较大，有熬夜以及用脑过度等情况。这种情况是非常容易造成失眠的问题，而且使得睡眠周期出现紊乱的状况，应该应用一些安神助眠的药物进行治疗。
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2018-12-27 1902次

• 为什么每天晚上都失眠
  失眠大多数是因为压力大或者作息不规律导致的。心理压力不要太大，注意排解，有些失眠者睡前做剧烈运动，听比较动感的音乐，使身体处于兴奋状态，也不易入眠。还有些是因为晚上玩手机时间过长，或者看一些搞笑的视频，都会导致失眠。建议养成良好的作息习惯，按时休息，不要剧烈运动。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-28 2201次

• 每晚都失眠怎么回事
  每晚都失眠的原因，失眠是非常困扰着人们的一个问题，失眠对人体有很多的危害，常常会导致亚健康的状态，或者是身体的其它一些病变，每晚都失眠是怎么回事？大致有以下几种原因：一、因为情绪因素而导致的，往往是因为过度的紧张、焦虑、压力以及其它的一些不良的情绪，而出现失眠的状况。二、因为睡眠的环境而导致的失眠，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 243次

• 为什么每晚都做梦
  每晚都做梦可能是神经衰弱、植物神经紊乱、梦魇等原因导致，可以在医生指导下通过药物的方式进行治疗。1、神经衰弱：可能是患者长时间精神过度紧张或者是生活学习压力大等原因引起，容易造成大脑神经过度的紧张而产生神经衰弱，患病后通常会表现为易兴奋、紧张性疼痛、睡眠障碍、多梦等症状，所以在医生指导下通过盐酸帕罗
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次