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• 腰扭伤了怎么办

  我们常常由于因为搬重物，或者急性的这种暴力，引起我们腰部的扭伤。那这种情况，首先我们看，如果是单纯的软组织损伤的话，处理起来相对比较好一点。早期可能有个急性期，比较疼痛，我们给对症处理就行，给一些消炎镇痛的药物治疗，或者一些局部的消炎镇痛药物的涂抹，或者我们常见的一些膏药的敷贴，都是可以对腰部扭伤有帮助作用。那我们建议，早期也不要老是去刺激它，给它以休息，让它有很好的损伤修复的时间。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 37997次

• 脚踝扭伤怎么办

  脚踝扭伤首先需要制动休息，避免进一步的伤害，需要局部打石膏、用支具等来制动减少损伤，还需要包扎防止持续的肿胀，也有起到制动作用；需要冷敷第一个24小时，持续的冷敷，可以控制炎症，减轻肿胀、疼痛；需要把患肢抬高，使肿胀以后回心血量增加，防止继续肿胀；如果疼得厉害，还需要用一些消炎止痛药，目的除了止痛以外，也是控制炎症的产生并加速愈合。当然如果没有明显的，骨头和韧带损伤，虽然需要制动，但是可以适当的活动，如在支具的保护下，可以纵向站一站，可以给一些力量的刺激等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 2444次

• 抬东西时扭伤腰怎么办
  在临床上抬东西的时候扭伤腰，也是非常常见的。引起这种情况的原因，主要考虑小关节的紊乱或者是腰肌的扭伤，从而引起疼痛的症状，严重的会影响到正常的弯腰或者是伸直的活动。一般真的有这种情况的治疗，首先要以休息为主。如果是继续活动，反而会加重损伤，不利于损伤修复。一般伤后48小时以后，可以坚持每天热水袋热敷，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。再就是对于这样的病人，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物，和活血化瘀药物治疗就可以。平时睡硬板床，避免久坐、久站，避免弯腰拿重东西。再就是可以带腰围带保护腰椎。另外也可以配合一些理疗的办法，一般这种疼痛的症状，慢慢就会修复的。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-16 7445次

• 抬东西把腰闪了怎么办
  对于病人抬重物时，导致了腰部的扭伤、疼痛的情况，首先要限制腰部的活动，避免腰部的活动导致扭伤组织受到牵拉，从而引起疼痛加重，并且不利于扭伤组织的恢复。扭伤以后，一定要进行腰部的冷敷处理，特别是损伤24小时以内，一定要进行冰块或者是凉毛巾的冷敷，以缓解疼痛，并且能够防止疼痛的加重。24小时以后，一定行活血化瘀的药物外敷和口服的治疗，促进局部的血液循环和全身的血液循环，促进肿胀的吸收，组织的恢复。48小时以后可以配合热敷治疗，来促进肿胀消退和损伤组织的恢复，并且2周内一定要多卧床休息，避免腰部屈伸活动和负重，以免影响损伤组织恢复的情况。
  语音时长 1:32”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-07 9434次

• 腰扭伤了怎么办
  病情分析：腰扭伤以后应该注意休息，避免过度活动，可服用活血化瘀，消肿止痛的药物，也可以外用舒筋通络的膏药，并配合物理治疗，改善局部血液循环，促进组织更快的修复。意见建议：腰扭伤后早期制动非常关键，如果早期没有很好的休息限制活动，可能会使损伤的肌肉或韧带反复受到牵拉，使组织不容易修复，时间久了有可能使急性损伤转化为慢性，导致病情反反复复。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-07-06 1905次

• 腰总是扭伤怎么办
  腰总是扭伤，应该是腰部的肌肉比较松弛，或者腰部肌肉不协调，人的反应能力差而引起的。这种情况建议多做点体育运动，尤其是腰背部的肌肉功能锻炼。专门锻炼腰部肌肉的方法有拱桥式与飞燕式，如果平时少锻炼的话，那么建议先锻炼好拱桥式之后，再进行飞燕式的锻炼。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-02-16 3002次

• 抬东西时扭伤腰怎么办
  出现腰部扭伤的情况后，多是由于扭腰、弯腰或过度伸腰时以及提重物时，造成了腰部肌肉、关节过度扭转，而引起出现腰扭伤的情况发生。出现腰部扭伤的情况后，应严格的卧床休息，尽量的减少活动量，可帮助减轻疼痛，在扭伤的当天不要采取热敷或是推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和水肿的情况。拉伤的24小时内，应选择冷敷
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 313次

• 腰扭伤了怎么办
  如果出现了腰扭伤的情况，一定要避免腰部受力活动，卧床休息，并及时的行局部冷敷治疗，以避免腰部出现明显的肿胀，疼痛情况，疼痛明显时可以临时口服非甾体类抗生素药物来减轻疼痛，在腰扭伤24小时以后可以应用活血化瘀的药物来促进扭伤组织水肿吸收消退，以促进腰扭伤组织恢复。在出现腰扭伤以后，日常生活中可以多吃一
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次