高血压患者不建议喝绿茶,因为绿茶内含有一定的茶碱,茶碱可以引起心率增快,而导致血压的升高,所以高血压不建议喝绿茶。当然红茶、乌龙茶,黑茶等都有一定的茶碱,所以高血压是不建议喝茶的。
高血压患者也不建议喝一些咖啡,兴奋性这些饮料咖啡,还有一定的咖啡因也可以引起心率增快,而导致需要血压升高,建议高血压患者可以喝一些菊花茶,决明子茶等,菊花茶或者决明子茶能够有一定的降压作用,并且能够清肝明目,中医认为血压升高和肝阳上亢有一定关系,刚才说的菊花、决明子对肝阳上亢都有明显的效果,可以应用。
建议高血压患者低盐饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,保证正好睡眠,适当的参加一些有氧运动,戒烟戒酒是非常重要的。