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• 准妈妈如何科学补钙

  如果孕妇身体钙质不足，将严重影响母亲与胎儿将来的健康，保证孕妇每天所需的钙供应，同时满足胎儿的营养需求，应科学补钙，首先是通过食补的方式，同时注意饮食均衡，如果说缺钙严重，需要短时间内提高身体钙含量，可以在医生的指导下使用补钙药物。常见的补钙药物很多，其中比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，含钙量高、易吸收，能及时满足孕妇所需的钙，药物所含的赖氨酸，还能促进蛋白质的合成和代谢，对人体生长发育及智力发育有辅助作用，药物既可补钙又可提高智力水平的钙。女性在怀孕过程中自身和胎儿发育都需要有大量的钙质，胎儿所有的养分，都是透过胎盘由母体来供给。胎儿从母体得到的钙，有99%用来制造骨骼。除此之外，还应该注意饮食均衡，适当补充营养价值高的虾皮、黄豆、豆腐等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果补充维生素如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2021-08-04 43905次

• 准妈妈如何科学合理地补充叶酸

  首先，从什么时候开始补充叶酸最好呢，《中国居民膳食指南》指出，育龄期女性应从孕前3个月开始，每天补充叶酸0.4毫克。这是因为从开始按时按量地补充叶酸，到体内的叶酸水平稳定在怀孕所需要的水平线以上，至少需要3个月的时间。以保证胚胎早期，有一个较好的叶酸营养水平，所以从准备怀孕前3个月，就要开始补充叶酸。那么，叶酸需要补充到什么时候，以往强调孕前3个月到孕后3个月需要补充叶酸，这是以预防胎儿发生神经管畸形为目的的。但是到了孕中期和孕晚期，胎儿DNA的合成、胎盘，母体组织和红细胞的增加，都会使其对叶酸的需要量大大增加。所以，即使胎儿的神经系统在孕早期已经发育完成，孕中、后期叶酸的缺乏，仍然会引起巨幼红细胞性贫血，先兆子痫以及胎盘早剥等情况发生。因此叶酸应补充至整个孕期结束。许多准妈妈们会问，叶酸食补好还是药补好，每天补充多少剂量的叶酸合适呢，叶酸广泛存在于新鲜的绿叶蔬菜、水果，动物肝脏以及大麦等食物当中，因此，育龄期女性要多吃此类食品。天然食物中的叶酸易受阳光的照射和加热的影响而发生氧化，容易失去活性，生物利用度较低。而人工合成的叶酸稳定性好，生物利用度较高。因此，准妈妈们除了常吃富含叶酸的食物外，还应每天补充叶酸片0.4毫克，以满足需要。最后需要提醒准妈妈们的是，叶酸虽好，不宜多用。市场上的叶酸片主要有两种，一种是专门提供给准妈妈服用的，另一种主要用于治疗因叶酸缺乏所导致的巨幼红细胞性贫血。两种叶酸片的药物含量相差很大，前一种为每片0.4毫克，后一种为每片5毫克，剂量相差12.5倍。准妈妈们需要选用的是前一种，千万别选错了。

  

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  李瑞娟 主管药师山西白求恩医院

  2020-05-12 2576次

• 准妈妈孕期抑郁如何预防
  准妈妈孕期抑郁的发生率大约在10%到15%，女性在孕前期过程中，经常出现抑郁消沉的现象是很常见，这和准妈妈的心理状态是有关系。很多研究表明激素的变化和体内化学成分这种改变，可能会加重孕妇或者准妈妈的抑郁，而且一定意义上还可以引起准妈妈的抑郁状态。适当良好的营养可能会阻止这种情况的发生，准妈妈可以做一些有利于缓解孕期焦虑的活动，像画画，听歌，散步等等，这些对胎儿来说成长是非常有利，准爸爸准妈妈可以一起来营造一个良好的环境。准妈妈要保持一个心情舒畅，情绪稳定的状态，准妈妈有了足够的理解就会情绪舒畅，心情开阔，而且在发脾气的时候就会有所转变，和周围的人沟通交流的时候会格外的宽容，宽大，给人一种特别享受的感觉，所以说只要准妈妈做好上的心理上的准备，能够以一种分享，快乐的心情去对待这个孕期，她的情绪自然而然就会开阔很多。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-24 1666次

• 准妈妈如何预防难产的发生
  一、按规定到正规医院进行产前检查，准妈妈在产前对妊娠的过程要有全面的了解，产前检查过程中发现的胎位不正、行体外倒转术、变臀位横位为头位。二、做好营养胎教。均衡营养、合理营养，控制胎儿体重在正常范围减少巨大儿的发生，降低难产的机会。三、孕期及时治疗妊娠合并症。对于妊娠心脏病、妊娠糖尿病、妊娠高血压疾病以及妊娠期生殖道感染等，要及早发现，早治疗，提高顺产成功率。四、准妈妈应适量运动保持乐观的心态。分娩过程积极配合，能大大的提高自然分娩率有效的避免难产的发生。五、选择产房条件好，能开展无痛分娩，一对一陪伴分娩的医院，使产妇分娩过程不再痛苦，提高自然分娩率。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-06 1267次

• 准妈妈需要准备什么东西
  准妈妈需要准备待产包，包括产妇衣服，婴儿衣服，抱被，奶瓶，纸尿裤，奶瓶刷，奶粉，红糖，巧克力等。提前准备好待产包，一旦出现腹痛或是见红或是破水及时去医院产科就诊就可以，必要时住院待产，遵医嘱即可。
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-01-12 2102次

• 准妈妈们怎样才能预防高危妊娠
  首先应该筛选出高危妊娠的准妈妈，例如年龄较大，多次出现流产，有心脏病，高血压，糖尿病，肾病的患者等等，另外应密切监测孕妇以及胎儿的情况，包括孕妇的体重，腰围，血压，以及尿蛋白情况，以及胎儿的双顶径，胎心等。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 1201次

• 准妈妈痔疮严重
  准妈妈如果得了痔疮，如果病情比较重，可以采取保守药物治疗。首先注意饮食，避免辛辣或刺激的食物，避免久蹲、久坐，可以多吃粗粮，可以促进大便的顺利排出；也可以进行温盐水或1:5000高锰酸钾溶液坐浴；必要时应当给予药物干预，比如口服迈之灵进行消肿治疗、也可以肛门内塞入太宁栓、肛周涂抹太宁膏，可以起到一个
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 1462次

• 准妈妈可能出现哪些应激反应
  虽然说分娩是一个非常自然的生理过程，但是他也是一个非常重大的应急事件，你比如说初产妇，非常容易出现复杂的心理变化，分娩也是一种应激，应激是产妇对内外环境中各种因素作用于身体的时候，产生的非特异性的反应，包括了一个是对怀孕以后身体的生理变化不适应，尤其是在妊娠早期，可能会出现妊娠的反应，像呕吐不适，孕
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 173次