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• 怎样自我治疗偏头痛

  怎么自我治疗偏头痛，因为偏头痛这个疾病，它是需要这个患者和医生共同配合来进行治疗的，其中患者自我治疗这一块，也是非常重要的，那我们怎么自我治疗，第一我们要规律我们的生活和饮食习惯，比如我们按时的睡眠，这个就非常重要，如果昼夜睡眠习惯颠倒的话，对我们的交感神经，会有不良影响，它就会引起头痛，另外我们的合理的休息也很重要，因为我们长时间的低头用电脑、手机、开车那么它对颈神经有刺激，它会刺激我们的头部的神经血管功能，会造成偏头痛的加重，自我治疗这两方面要做到。第三个就是我们可以经常对头部的一些经常会头痛的部位，进行一些按摩和减压，进行这个体位的这种变化，来改善颈部的肌肉僵硬，和头部的这种紧张感，通过运动调节我们体内的，神经内分泌功能，这个也可以很有效地，改善偏头痛，那么在发作期的时候，我们要保持这种心态的平和，我们找一个安静的地方，这样避免这种声光电的刺激，必要的时候我们也可以，口服一些促进睡眠的药物，这些治疗可能都是，我们患者自己能够采用的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-21 31646次

• 怎样自我治疗偏头痛?

  偏头痛和一些生活习俗，饮食习惯，精神压力都有关系，所以偏头痛要保持，自我的一些自律，不要熬夜不要有太大的精神压力，在饮食问题上，不要吃一些辛辣或者是刺激性的，比如奶酪、咖啡、酒精等等，这些方法都是通过自己的调理，来达到偏头痛发作频率的减少，但是只是控制，通过这种方法只能把频率降下去，但并不能达到根治的目的。

  

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  金永健 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-12-26 6387次

• 紧张性头痛如何恢复
  第1点，要想恢复，首先要注意情绪上的调整，保持放松的心情，消除对头痛的恐惧心理，要保证充足的睡眠，保持规律的作息，不要熬夜，不要长时间的低头工作，不要长时间的看手机、打游戏，不要过于焦虑紧张，做到这些是非常的重要的。第2点，可以给患者服用一些药物进行治疗，比如在临床上可以给患者服用肌肉松弛的药物，服用非甾体类消炎止痛药物，对于缓解这种头痛也是有一定的帮助作用的。第3点，可以给患者进行物理方面的治疗，比如进行局部的放松按摩、针灸理疗也有一定的帮助。
  语音时长 01:08”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-18 1467次

• 紧张性头痛
  紧张性头痛，又称为肌收缩性头痛，是一种最为常见的原发性头痛，约占头痛患者的70%到80%，表现为头部的颈部受压或炖痛感，更典型的是具有束带感。作为一过性障碍，紧张性头痛多与日常生活中的应激有关，但若持续存在，则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一，紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致，而引起这种收缩的原因有，作为焦虑或抑郁伴随精神紧张的结果。作为其他原因的头痛或身体其他部位疼痛的一种继发症状，由于头、颈、肩胛带姿势不良所致。
  语音时长 1:12”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-17 8940次

• 紧张性头痛的自我恢复是怎么回事
  紧张性头痛是由头颈部肌肉所导致的，治疗上要去除肌肉紧张。主要是由于紧张情绪所导致的。要学会自我调节情绪。要做深呼吸，避免低头工作。在工作1到2个小时，必要时应该站起来，多加走动。放松自己的肩颈部肌肉。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 1503次

• 紧张性头痛如何恢复
  病情分析：可以给患者采取物理方面的治疗，促进恢复，比如给患者进行局部的理疗、针灸、放松等，都有一定的帮助作用的。也可以使用一点药物干预，比如可以使用非甾体类止痛药物，可以使用肌肉松弛类药物。意见建议：建议紧张型头痛的患者，平时注意保证充足的睡眠，不要长时间的低头看手机，不要长时间的低头工作。要注意适当的户外运动，呼吸一下户外的新鲜空气。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-30 601次

• 紧张性头痛怎么治疗
  第一，药物治疗，可给予非甾体抗炎药，温和的非麻醉性的止痛药，对乙酰氨基酚，阿司匹林等非甾体抗炎药，麦角胺或者是艾青麦角胺也有效，对于频繁性和缓慢性紧张性头痛，应采予预防性治疗。可选用三环内抗抑郁药如阿米替林，多塞平，选择性五羟色胺重摄取抑制剂，如舍曲林和氟西丁等和肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松，巴氯芬等
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-17 250次

• 长期紧张性头痛会怎样
  长期紧张性头痛一般会导致睡眠障碍、焦虑抑郁、药物依赖等。1、睡眠障碍：当患者出现长期紧张性头痛时，会影响到患者的睡眠质量，导致患者睡眠的时间不足，并且影响到日常生活，使患者出现失眠和记忆力减退等症状。2、焦虑抑郁：患者长期出现紧张性头痛的症状会导致患者出现严重的焦虑，从而使心情非常复杂，长期处于抑郁
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-11-29 44次