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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5655次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

  02:12
  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38355次

• 经常腰酸背痛怎么回事女
  女生经常性的出现腰酸背痛，包括坐着躺着的时候都会出现疼痛，出现这种情况一般会存在腰椎不稳，肌肉力量不平衡，从而导致的经常性的腰疼的情况发生。另外还不能排除由于女性月经来潮前，或是由于女性患有一些妇科炎症，从而引起的腰酸背痛的情况发生，如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等。首先建议去医院拍个腰椎的ct片子进行检查，检查是否有什么问题，并积极的采用中医的针灸推拿按摩等治疗方法来缓解，可以有效的疏通经络，从而缓解腰酸背痛的现象。
  语音时长 1:15”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-24 10186次

• 女性经常腰酸背痛怎么回事
  引起女性出现腰酸背痛的原因还是比较多的，比如长时间的腰部保持一个姿势不正确或者是由于长时间的站立或者是由于长期的腰背负重物，这样就会导致腰部的肌腱韧带能力减弱，久而久之就会引起腰酸背痛的情况发生。另外还不能排除由于女性长时间的穿高跟鞋，束腰等一些情况，这些不好的生活习惯都会造成腰痛的情况发生。另外女性月经期前或者是由于女性的一些妇科炎症，比如盆腔炎，附件炎等一些情况也会引起女性腰酸背痛的现象发。女性经常的腰酸背痛，还不能排除由于腰椎间盘突出或者是腰肌劳损，腰椎管狭窄，滑脱等一些疾病，从而导致了女性腰酸背痛的情况出现。
  语音时长 1:24”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-01 8079次

• 经常腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛和很多疾病都有一定的关系，例如腰肌劳损，腰椎退行性变，腰肌筋膜炎，脊柱炎等等，这些都是导致出现腰酸背痛常见的原因。所以当出现这种现象的时候，要注意休息，养成良好的工作学习的姿势。可以配合一些非甾体类消炎止痛药缓解疼痛，例如洛索洛芬钠片等等。其次也可以配合热敷理疗等方法缓解症状，效果都是不错的。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-26 1102次

• 女性经常腰酸背痛怎么回事
  导致女性出现经常腰酸背痛的原因很多，包括腰部的疾病和内部脏器的疾病，腰部的疾病，例如腰肌劳损，腰肌筋膜炎，腰椎间盘突出等疾病，内脏的疾病包括盆腔炎，输卵管炎等疾病。当出现这种症状的时候，要注意休息，采用适当的止疼药物，配合热敷理疗缓解症状，也可以去医院查明原因，然后对症治疗。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-07 2901次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛可能是腰椎间盘突出症、骨质增生等疾病导致。1、腰椎间盘突出症：可能是由于椎间盘退变引起的，也有可能是慢性劳损以及遗传因素导致的，还可能是腰椎发育异常造成的，而且患者长期干重体力活也有可能会诱发腰椎间盘突出症。患者会出现腰部不适、肌肉萎缩、坐骨神经痛以及弯腰困难等症状，随着疾病的发展还有可能会
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-17 545次

• 经常感觉腰酸背痛是怎么回事
  经常感觉腰酸背痛可能是由于风寒湿痹、腰椎椎管狭窄症、腰椎间盘突出症等因素导致的。1、风寒湿痹：是指由于风、寒、湿等外邪侵袭，闭阻经络，气血运行不畅所致的病证。患者患病后可能会出现经常感觉腰酸背痛的情况，还可能会出现活动受限等情况。如果患者出现以上症状，则需要积极到医院配合医生进行治疗，比如可以在医生
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-08-04 184次