什么食物养胃

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医生主讲实录

最养胃的食物就是面食,其中面条是比较养胃的,因为米中含酸多,所以胃不舒服的时候要少吃米饭。

第二就是小米粥,小米不仅营养全面丰富,还具有养胃的功效,而且小米与山药熬粥是可以强健脾胃,如果与莲子同时熬粥的话,可以温中止泻。

第三是南瓜,南瓜入脾胃经,如果脾胃虚弱的人吃一些南瓜是非常有效果的,南瓜富含丰富的碳水化合物、果胶等,可以保护胃肠道的黏膜。

以上内容仅供参考

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