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睡觉做梦是什么原因造成的

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医生主讲实录

在睡觉的时候出现做梦,这种情况属于正常现象,如果出现了频繁的做梦影响到了睡眠,这种情况就是属于神经功能紊乱所导致的,大多是与日常的生活方式有很大的关系,比如精神压力过大,情绪过度紧张或者是过度劳累是有很大关系的,也有一部分患者是肾虚导致导致的失眠多梦,这种情况可以服用安神补脑液来进行治疗,也可以服用谷维素来促进增加睡眠质量。

同时患者在日常的生活里也要多加的注意,要避免感冒和受凉,避免精神压力过大,要保证有充足的休息,避免过度劳累,同时患者要少吃辛辣刺激性的食品,比如麻辣食品,麻辣火锅,辣椒,这样的食物都是要避免吃的,同时患者也要避免在睡觉之前喝兴奋的饮品,比如浓茶或者是浓咖啡,这样的饮品都是避免喝的,要多喝温牛奶这样是可以促进睡眠的,同时饮食方面也要多吃新鲜的蔬菜和水果,这样都是可以有助于睡眠的。

以上内容仅供参考

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