一是多运动,多运动对于改善身体素质提高免疫力有好处,而且对于胃肠神经官能症也是有很大好处的,运动可以让患者的神经功能慢慢恢复,当然运动量要从小大,不要让自己太累了,这样慢慢的身体就恢复健康了,当然运动可以选择是慢跑或者健身操或者瑜伽的运动。
另外可以通过医生的耐心疏导患者,很多患者对自己患病的原因不是很了解,而且对治疗和预后的一些情况也不了解,医生一定要详细的耐心的给患者解释,这样可以让患者了解自己的情况,也能更好的消除一些患病的因素,另外患者也要积极的配合医生治疗。
还有一个方法就是饮食调节,通过饮食调节,让患者获得一些营养,营养要丰富一些,并且要容易消化并选择刺激性小的食品,例如要避免辛辣的食物,并且每天按时吃饭,不要暴饮暴食。