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• 肾炎如何锻炼

  咱们一般认为慢性病不适合锻炼，尤其是慢性肾炎，大家都认为，慢性肾炎是不应该进行锻炼的，但是我们认为，慢性肾炎也需要锻炼。锻炼有什么好处，一个是增加体内的肌肉量，可以增加体质，然后增强抵抗力，另外一个，锻炼也可以增进食欲，那么增进食欲对于肾炎的治疗，也是有一定好处的。怎么锻炼是一个比较严重的问题，那么怎么锻炼呢，首先是咱们病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己锻炼的程度，我们要求，咱们肾炎的病人锻炼，可以感觉到累，但是不能感觉到很累，或者是疲劳。那么咱们有一个什么样的判断，有一个什么样的判断标准呢，就是说咱们，就像咱们平时跑步，跑完步以后病人可以说话，但是不能唱歌。那么就表示，这个病人运动已经基本到量了，那么对于年轻人来说可以慢跑，也可以进行一些球类活动，那么对于老年人来说，或者是身体不好的病人，我们要求慢步走或者是散步，这些都是有效的锻炼方式。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 3859次

• 肩周炎怎么锻炼

  肩周炎的锻炼，我们分为被动与主动两个方面，被动可以由你的家人，或者说是专业的康复医师，帮助你做几个方向的锻炼：一是前屈上举的训练，二是外旋的训练，三是内旋的训练，当然如果有条件的，也可以再做一些前屈上举，加内收的训练。一般来说，多数病例，或者多数患者，没有条件让别人帮你练，也可以采取一些主动锻炼的方法，内容也是主要这几个方向的，主动训练，前屈上举，可以通过爬墙来解决，而有条件的，也可以利用这种滑轮，用健侧的手，握住滑轮的绳子另一端，帮助患侧进行前屈上举的拉伸。另外外旋的训练相对简单一些，只要握住家里的门框，或者如果有这种衣橱，或者说书橱的侧壁，握住它，然后身体向对侧旋转，就可以了。内旋可以用双手握住毛巾，用健侧的手在上方，患侧的手在下方，把手背到背后，用健侧的手向上拉毛巾，就可以了。当然在做这几个动作之前，还有一个比较有效的运动方式，或者说是锻炼方式，就是肩关节的钟摆运动。一般来说，你可以把腰稍微向前弯一些，好的那个手，扶住椅背，把坏手垂下来，做顺时针，或者说是逆时针的，这种钟摆的旋转活动。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2019-02-11 77800次

• 肾炎怎么锻炼
  肾炎的患者在选择锻炼的时候，要选择那种比较缓和的运动，避免过于剧烈的运动。我们提到的肾炎，通常都是指的慢性肾小球肾炎。得了这种疾病，很多患者都不敢去运动，认为运动了以后，有可能导致肾炎的加重，其实这是一个非常大的误区。得了这种疾病，仍然建议运动，要选择那种比较缓和的运动，比如游泳、快走、慢跑、打羽毛球，都是可以的。要避免那种过于剧烈的运动，比如踢足球、打篮球、做俯卧撑、蹲起等等这些运动，都是不合适的。适量的运动可以促进血液循环，当然，肾脏的血液循环也会改善，对于这种疾病的预后是非常好的。而过量的运动有可能导致抵抗力下降，很容易引起感染，一旦感染了，会导致肾炎加重的特别严重。
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  韩正斌 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-03 1641次

• 慢性肾炎怎么锻炼
  在临床上，慢性肾炎患者在病情急性期时，不应当进行锻炼，慢性肾炎患者如果出现了明显的高血压、水肿或者短期内出现肾功能急剧恶化时，建议患者也不应当进行锻炼，此时患者应当进行卧床休息。当慢性肾炎患者病情处于稳定期时，可以进行适当体育锻炼，患者可以考虑选择进行散步、慢跑、打太极拳、游泳或者进行适度的有氧运动，但是患者在锻炼的时候一定要注意避免过于劳累，以免会加重患者病情。如果患者没有明显的水肿和高血压，患者的血尿和蛋白尿也不十分严重，患者也没有肾功能不全表现，此时慢性肾炎患者是可以和正常一样从事一般的日常生活、工作、学习和劳动的。建议慢性肾炎患者，平时应该注意进行低盐、低脂、优质蛋白饮食。当患者出现高血压和水肿时，还应当注意适当限制盐的摄入；当患者出现了肾功能不全时，应根据患者肾功能减退程度，来适当限制蛋白质以及磷的摄入，此时患者不应当吃过多含蛋白质较多以及高磷、高钾的食物，以免不利于患者病情的控制。必要时，建议患者应当采取优质低蛋白饮食，辅助以开同进行治疗。
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  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-02-12 2014次

• 肾炎怎么锻炼
  病情分析：肾炎患者要选择缓和的锻炼方式，比如慢跑，快走，打羽毛球，游泳等等。得了肾炎也需要锻炼，如果不锻炼，患者抵抗力会逐渐下降，感染的机会会增加。意见建议：肾炎患者要避免过于剧烈的运动，比如打篮球，踢足球，做俯卧撑，蹲起等等。除此之外，肾炎患者也要规律服用降压的，降低尿蛋白的，利尿消肿的药物来治疗。
  韩正斌 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-08 801次

• 腰痛的人怎么锻炼
  导致腰疼的原因是非常多的，主要是由于腰部疾病导致的疼痛。所以腰疼的患者在日常生活中锻炼的时候要适度，不要过度剧烈。特别是由于腰椎间盘突出，腰肌劳损等原因，导致的疼痛的患者，要减少弯腰的活动，可以适当的戴腰围保护腰部。做一些比较柔和轻松的活动，比如慢走，太极等运动，这些运动都是可以的。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-12 1701次

• 肾盂肾炎锻炼
  肾盂肾炎的患者可以进行适当的体育锻炼，可以有效地提高自身的抗病能力，减少感染，通过体育运动还可以改善内脏的血液循环，促使体内损伤部位的修复，以及代谢废物的排出。那么肾盂肾炎的患者进行的运动，不能进行过分剧烈的运动，一定要适可而止，可以进行散步，骑车、游泳、慢跑、打太极拳、体操、武术等，那么也可以结合
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 100次

• 腿抖的人可以锻炼吗
  腿抖的人是否可以锻炼需要根据具体情况决定，如果是精神紧张、寒冷、脑卒中等原因引起的，通常可以锻炼，如果是低血糖、甲状腺功能亢进症引起的，通常不可以锻炼。一、可以锻炼：1、精神紧张：此因素会导致身体的交感神经兴奋性增加，引起心跳增快、腿抖等症状。适度的进行锻炼有助于分散注意力，减轻压力，改善不适症状。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-10 0次