橄榄有什么营养价值

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医生主讲实录

橄榄营养丰富,含有17种人体所需的氨基酸,果肉内含有蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素c以及钙磷铁等矿物质,对咽喉肿痛,咳嗽有很好的疗效,而且还能够解酒、醒酒。

橄榄的果肉内,含有丰富的维生素c,是桃和梨的五倍,而且非常容易被人体所吸收。

橄榄中的维生素e,还可以抗氧化,能够促进人体的新陈代谢,并且能够保持血管的健康,还能够降低总胆固醇,抗癌。

以上内容仅供参考

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