吃健胃消食片能减肥吗

00:00
1:27

医生主讲实录

健胃消食片主要是用于促进消化,而且具有开胃,增加胃口的作用,没有减肥的效果。如果感觉身体肥胖的情况下可以少吃一些,饮食上要控制一下,另外还需要结合户外活动进行锻炼,增强体质。

前期可以每天早上喝一杯牛奶,一个鸡蛋和全麦面包片,中午吃鸡、鸭、鱼肉其中的一种,饮食要单一,晚上只吃青菜,不吃主食,这个一定要坚持下来。可以先坚持十天,后期再结合运动或者是户外、户内做一些瑜伽或者是健身操等。

平时还应该大量喝水,补充水分,以满足机体对水分的需求。因为在减肥的同时减去的首先是水分,然后再就是脂肪,前期要多喝一些水或者是柠檬水也可以,可以调节体内的新陈代谢。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测