如果出现肌肉损伤的话,可以做如下的措施以加快恢复速度:
第一,一定要保持严格的制动休息,因为在肌肉损伤之后肌肤内部可能会出现一些组织的撕裂,在这个时候如果继续活动的话,极有可能会加重损伤,如果医生认为有必要的话还会给患者做一些局部的固定,像使用夹板石膏,或者是支具把肢体固定一段时间。
第二,可以口服一些消炎止痛的药物,比如尼美舒利,布洛芬等等。
第三,可以口服一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的中成药物,比如跌打丸,云南白药、活血止痛胶囊等等。
第四可以辅助局部热敷,可以使用炒盐热敷,或者是热水袋热敷,再热敷之前可以先涂抹一些红花油,或者是云南白药。