软组织损伤的病人要想促进快速恢复,严格注意休息,保护制动,才是病人恢复最好的条件,活动太多、太剧烈会加重损伤,并且不利于损伤得修复。
另外,千万不能受凉,可以坚持每天烫洗一下,烫洗时可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,一天两次,每次半小时以上,效果会更加明显。但是需要等到伤后48小时才可以进行烫洗,千万不能烫洗得太早,否则会加重出血、加重肿胀。
如果病人对膏药不过敏,可以外用一些活血化瘀的膏药,药物方面可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗,肿得比较厉害需要抬高患肢,这样有利于静脉回流,利于消肿,并配合一些理疗办法,比如针灸、烤电等,更有利于软组织快速恢复。