如何用推拿法调治便秘?

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医生主讲实录

便秘的治疗方法比较多,选用推拿按摩治疗也是比较有效的一种方法,可以选用不同的穴位,采用不同的方法,比如点穴揉穴法,腹部推拿法,以及背部的拱背法等。

点穴最常用的穴位,比如天枢穴,这个穴在乳头的正下方和肚脐相水平相交的地方,大约就是肚脐旁四寸的位置,肚脐旁两边各一个穴,可以揉按这个穴位,每个穴按一分钟;还有气海穴,肚脐下一指半,自己用自己的指头去量,肚脐下1.5寸,也就是两指的距离,气海穴可以揉按一分钟;还有肚脐上四寸,也就是两乳头连线的中点和肚脐连线之间的中点,这个穴位叫大横穴,也可以去揉按一分钟。

还有一个方法就是腹部的摩腹法,可以采用顺时针方法,从右向左揉按腹部,揉按大概五到八分钟是最好的。

以上内容仅供参考

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