孕妇能吃鳗鱼吗

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医生主讲实录

孕妇是可以吃鳗鱼的。鳗鱼含有丰富的脂肪,其中所含的磷脂对大脑是非常有好处的,鳗鱼中还含有dha,含量比其他的海鲜和肉类都要高,所以吃鳗鱼对心脑血管还是有很好作用的。

同时鳗鱼中还含有大量的钙质,孕妇在怀孕期间需要大量的钙质,所以吃鳗鱼还能防止怀孕期间缺钙的情况。同时吃鳗鱼对胎儿的脑部发育还有一定的好处,鳗鱼还有抗氧化的作用。

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