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医生主讲实录

打嗝是由于膈肌痉挛引起,常见的可能是吃饭时一次吃得过多和过快,或者吃了不易消化的食物等原因出现了打嗝的症状,此时可以喝点温开水,分数次咽下或者热敷腹部,分散注意力。打嗝严重的可以口服胃复安或者给与针灸治疗。

平时吃饭时不要说话,尽量少吃,对胃黏膜有刺激的食物和药物,少吃辛辣刺激,生冷油腻的食物,少吃油炸食品和甜食。吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。

饮食上尽量少吃容易引起腹胀,不易消化的食物,如糯米,板栗,红薯等,睡前不要进食,饭后适当的活动。

以上内容仅供参考

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