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• 骑自行车对膝盖有损伤吗

  骑自行车对膝盖有一定的损伤，但是不大，因为骑自行车更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的骑自行车的角度只是维持膝关节的屈伸活动，对关节的活动度有好处。对于膝盖本身如果不是站起来骑，而是坐着骑，髌骨和股骨之间的摩擦并不是很大，也就是不会造成髌骨和股骨的软骨损伤，对膝盖的损伤也就不大。膝盖的损伤最多见的就是屈膝、半屈膝蹬地发力的时候，这时要小心，因为在这个角度要少发力才能减少膝盖的损伤。所以骑车对膝盖有损伤，但是不大，不是最损伤膝盖的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 11286次

• 生姜敷膝盖有什么好处

  生姜敷膝盖有祛风散寒、活血通络、杀菌消炎的好处，所以在病人出现膝盖受凉，有明显的膝盖酸胀疼痛或者是膝关节部位有退行性骨质增生，引发膝盖肿胀疼痛的情况时，可以将生姜捣碎以后敷在膝盖的位置，用来减轻膝盖部位疼痛的症状，促进膝盖肿部位胀吸收和消退。在出现膝盖部位有肿胀疼痛的情况时，生活中也一定要多注意保暖，避免受凉，注意走路不能过多，走路不能过快，避免膝关节部位过度的受力的情况，要注意各种姿势，所以日常的调养也是非常重要的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-29 3327次

• 倒走对膝盖有损伤吗
  倒走对于膝盖是有损伤的，特别是长时间倒走很容易导致重心后移，导致膝关节后侧的韧带，关节囊以及半月板后角部位受到过度的挤压，很容易引发半月板损伤以及膝盖后侧的韧带肌腱劳损的情况。再就是倒走的过程中为了维持身体平衡，在迈步时膝关节往往处于伸直支撑，就会导致膝关节部位受到过大的冲击，也容易引发膝盖内部的软骨出现损伤。所以，在日常工作生活中一定要注意保护膝盖部位，避免膝盖部位受到过度的挤压、摩擦和受力，以免导致膝盖出现损伤，影响膝盖的功能。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-07 7059次

• 走路对膝盖有损伤吗
  首先需要说明一下，对于膝关节没有骨性关节炎的情况的，一般单纯的走路不会引起膝盖有损伤的。但是如果病人存在一些基础性的疾病，比如说有骨性关节炎，如果是走路就有可能会刺激到局部，会引起关节出现疼痛症状的，对于这样的病人一般走路对膝盖还是有一定损伤的。如果损伤以后出现关节疼痛了还是需要积极的进行治疗的，治疗的办法需要嘱咐病人少走路，尽量减少对局部的刺激，活动太多太剧烈会加重的症状不利于恢复。坚持每天烫洗一下，可以外用活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上。外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类抗炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，就可以改善症状的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-26 6982次

• 跑步对膝盖有损伤吗
  病情分析：跑步的时候，对患者的膝盖是有损伤的，由于跑步的时候，膝关节中股骨远端与胫骨平台骨头之间的碰撞，会导致周围的软骨出现破坏，有的时候出现意外的情况，会加重对膝关节的损伤。意见建议：一般患者在跑步的时候要注意预防，避免出现意外的情况，同时进行跑步前要进行预热运动。一般要佩戴护膝，这样可以减轻意外损伤。患者膝关节出现了疼痛，一般要避免进行剧烈活动，注意休息，这样可以避免症状加重。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-24 1804次

• 跳绳对膝盖有损伤吗
  病情分析：快速蹦跳活动会增加膝关节负重压力的，这样关节腔压力过大，会影响膝关节内血液循环的，换句话说就是不利于半月板，韧带，软骨自我修复的，如果长期大量快速跳绳，尤其自身体重大的人就会出现关节损伤的。意见建议：长期大量快速跳绳，和经常走太多的楼梯和坡路的人，对膝关节都有损伤的，这样的运动尤其是不适合体重大的人，有什么异常需尽早及时就医诊治的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-06-04 3103次

• 快走对膝盖有损伤吗
  快走对膝盖是有损伤的，因为在快走的过程中会导致膝关节内部的软骨以及韧带、关节囊和内部的半月板产生过度的牵拉、挤压和摩擦，很容易导致膝关节部位的韧带出现劳损、痉挛的情况，并且还容易导致内部的软骨、半月板受到反复的摩擦以后引起软骨的水肿，甚至引起软骨变形、断裂。严重以后还容易导致关节软骨的剥脱，从而形成
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 874次

• 快走对膝盖有损伤吗
  快走对膝盖一般有损伤。因为在快走的过程中膝关节内部的软骨及韧带和内部的半月板产生过度的牵拉、挤压和摩擦，可能会造成膝关节部位的韧带劳损、软骨的水肿等损伤。1、韧带劳损：韧带损伤的治疗，可以在受伤初期的二十四小时以内，采用冰块冷敷，有助于止血，配合使用绷带加压包扎，避免运动导致再次损伤。48小时后，可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 505次