像冠心病、高血压患者,平时在生活饮食方面,首先要注意调整饮食结构,尽量的多吃一些有营养、清淡的食物,避免摄入过多的钠盐、脂肪、胆固醇,以维持身体正常的需要。尽量不要暴饮暴食,平常可以少食多餐,这样既能够减轻胃肠道的负担,也能够使血压在正常的范围内波动。
平时在这个工作中,也要尽量的避免精神压力过大劳累,以免造成血压的不稳定。还有在情绪上一定要保持轻松的情绪,因为过度的焦虑还有紧张,都会造成血压的不稳定。
平常在饮食上最好能够戒烟、戒酒,把一些不良的嗜好戒除掉,对于这个身体健康还是有一定好处的。
像冠心病、高血压患者,平时在生活饮食方面,首先要注意调整饮食结构,尽量的多吃一些有营养、清淡的食物,避免摄入过多的钠盐、脂肪、胆固醇,以维持身体正常的需要。尽量不要暴饮暴食,平常可以少食多餐,这样既能够减轻胃肠道的负担,也能够使血压在正常的范围内波动。
平时在这个工作中,也要尽量的避免精神压力过大劳累,以免造成血压的不稳定。还有在情绪上一定要保持轻松的情绪,因为过度的焦虑还有紧张,都会造成血压的不稳定。
平常在饮食上最好能够戒烟、戒酒,把一些不良的嗜好戒除掉,对于这个身体健康还是有一定好处的。
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