冠心病、高血压注意什么

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医生主讲实录

冠心病、高血压患者,首先要注意不良习惯的改变,不良习惯主要就是吸烟、喝酒、熬夜又不锻炼身体,像这种现象是现代社会节奏下年轻人比较容易诱发高血压的一个主要诱因。这些不良习惯的本身,它会促使交感神经兴奋,使交感神经张力升高,从而使血压更高。减免不良的生活习惯,对于神经内分泌导致的血压升高,有很好的效果,所以一定要戒烟、戒酒、多运动。

第二个注意的就是像高血压、心脏病,还有一些心脑血管疾病的患者,要注意低盐低脂的饮食,每天尽量的多吃些新鲜的蔬菜和水果,保证维生素和纤维素的摄入,因为低盐低脂的饮食,能够促进血液的循环,能够达到比较稳定的一个效果。

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