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医生主讲实录

韭菜含有丰富的维生素a、维生素b12、维生素c以及钙、铁、磷,具有活血通络、温肾壮阳、补中通便的功效。高血压患者是可以吃韭菜的,而且吃韭菜在一定程度上也可以降低血压,所以说高血压患者适当的吃一些韭菜还是比较好的。

因为韭菜也是一种非常好的高膳食纤维的食物,而膳食纤维可以延缓食物中糖分的吸收,可以降低空腹和餐后的血糖,可以控制能量的代谢,能够增加机体的饱腹感、控制体重。

韭菜还能够促进胃肠的蠕动,防止便秘以及降低心脑血管疾病的发生率,它不仅有丰富的营养,而且吃起来口感也比较好,价格也很便宜,所以说还是比较适合有心脑血管疾病的患者使用的。

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