高血压患者平常是可以吃鸡蛋的,如果正常人血压不高,也是可以吃鸡蛋的,不用有这么多的顾虑。
鸡蛋尤其是蛋黄含有大量的胆固醇,一般正常人摄入过多的胆固醇对于高血压来说是不利的。
但是实际上鸡蛋并不是高血压患者的一个禁忌的食品,适当的摄入胆固醇对于高血压的患者是没有害处的,因为鸡蛋中的胆固醇含量相对来说还是不是很多的。
另外,要综合考虑饮食的情况,平常尽量的多吃一些蔬菜和水果,还有一些粗粮、豆制品等等,这样能够补充全面的营养。
高血压患者平常最好是每天做一些体育锻炼,这样也能通过体育锻炼增强身体的抗病能力来调整血压。
还有就是平时一定要保持情绪的稳定,因为情绪的激动或者是紧张焦虑,也都会引起血压的升高。