第一次来月经,由于对自己的身体周期不太熟悉,可能会吓得惊慌失措,这个时候不要紧张害怕,这些都是正常的生理现象。
第一次来月经的时候,适当地注意一下,学习一下青春期生理卫生知识,心理知识来正确的面对生理现象。
月经来潮期间,要注意个人卫生,保持外阴部的干燥和清洁,并且要勤换卫生巾。
月经来潮期间还要做好防寒保暖工作,多喝热水。
月经来潮期间是不能洗盆浴地,只能淋浴,以免不干净的水,造成阴道感染。
月经来潮期间还要保持情绪稳定和愉悦,情绪过度波动和喜怒无常都会影响到正常月经周期。
所以说养成良好的生活习惯,正常的度过这一阶段就可以了。