关节润滑液少吃什么?

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医生主讲实录

关节润滑液少,多会导致关节出现弹响声,或是产生红肿、疼痛等症状,极大影响关节功能。

如去医院,经过确认为润滑液产生少,可以采用口服氨基葡萄糖片,或者直接关节腔注射玻璃酸钠等方法。

同时,日常生活中,多吃一些蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物,如牛奶、乳制品、黑木耳、豆制品、海产品、猪蹄等,这些能够补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又能生长软骨及关节润滑液。

以上内容仅供参考

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