人怎么才会肥胖症

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医生主讲实录

产生肥胖症的原因,主要与以下几条有关系:

第一,食物摄入过多,目前来说现代人大多是营养过剩,快节奏的生活让我们的饮食也变得以快餐为主,高蛋白,高脂肪,高热量食物的摄入,久而久之会导致身体代谢能力越来越差,脂肪堆积越来越多,于是就形成了肥胖。

第二个比较常见的原因是缺乏运动,现在人大多吃的多,运动的少,因为目前的工作多数人是以室内为主,很容易出现缺乏运动,导致脂肪堆积,代谢能力下降,久而久之会导致肥胖。

第三,家族遗传,有这种家族遗传的易胖体质,但是这不是形成肥胖的主要原因,主要的还是与后天的饮食习惯以及运动和生活习惯不良为主。

第四,再就是年龄的因素导致的这种代谢异常,人过中年之后人体的各项机能都会逐渐减弱,如果运动量不足或者没有合理的饮食习惯,很容易导致代谢能力变得迟缓,从而使脂肪不断堆积形成肥胖。

以上内容仅供参考

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