大家在日常生活中发现,肥胖症的患者也越来越多,这是什么原因呢?归结起来有以下几条:
第一,从饮食方面来说,高蛋白、高热量、高脂肪的食物摄入过多,现在人大多营养过剩,饮食普遍以肉类、高热量和高脂肪的食物为主,摄入过高的脂肪、蛋白质和盐分,普遍缺少维生素的摄入,时间长了会导致身体代谢能力越来越差,脂肪堆积,造成肥胖。
第二,缺乏运动,现在的人主要在室内工作吃得多运动的少,这是他们肥胖的主要原因,缺乏运动容易导致脂肪堆积,代谢能力下降,久而久之就会导致肥胖。
第三,跟家族遗传有关,有这种跟家族遗传有关的肥胖体质也是导致后代肥胖的因素之一,但家族性的遗传并非绝对的肥胖因素,后天的饮食和运动生活习惯才是决定体型肥胖的真正原因。
第四,年龄渐长之后可以出现代谢失调,人们向中年之后容易造成体型的失调,尤其是40岁过后人体的各项机能都会逐渐减弱,如果运动量不足或者没有合理的饮食习惯,容易导致代谢能力变的迟缓,从而引起脂肪不断堆积,形成肥胖。