肥胖症作为发病率越来越高的疾病，以前大家都是忽略这个问题的，认为它只是一个相对的亚健康状态，不是一个病。而现在已经明确了肥胖症就是一个病，我们也称之为肥胖病。
这个病的危害很大，因为它是代谢综合征的组成部分，同糖尿病，高血压，高血脂，脂肪肝，冠心病，脑卒中等，都有着很密切的联系。这个病得及时的预防，诊断治疗是很关键的。而怎么做到预防？就需要了解与肥胖症发病有关的因素，这些因素主要有哪些呢？
不管是单纯性肥胖也好，还是继发性肥胖也好。先天的遗传因素都是一个不可回避的问题，而对于大多数肥胖症而言，遗传的因素可能占到那30%左右。一般很难超过30，少的话可能有10%到20%，多的也基本上是不会超过40%，超过50基本是很罕见的。所以遗传因素是一个需要考虑的，因为它占到了30%左右，已经三分之一了。
遗传因素个人是不可能避免的，如果自己的父母、兄弟姐妹都存在明显的肥胖症，就算现在没有肥胖症，以后肥胖症的概率也很大。
所以对于自己生活的注意，主要就是饮食和运动，就必须要更加严格规范。因为遗传因素的比重是比较大的，整体的风险是更高的。而从那遗传之外，剩下的就是一个生活方式的干预，也就是最重要的饮食控制和运动治疗的评估。
饮食尽量要避免高热量的食物，比如碳酸类饮料、奶茶、肯德基、麦当劳那样的炸鸡类的食物，这些食物尽量的避免。因为它的热量很高，而且含有饱和的脂肪酸，不容易代谢。
而运动要根据自己的身体素质选择比较适合的运动，持续良性的运动，还有利于胰岛素抵抗的改善。对于疾病的预防和整体的预后，是有很大的好处的吗，与肥胖症发病有关的因素主要有这些。
