高血压能吃猪脚姜醋吗

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医生主讲实录

高血压的病人可以吃猪脚姜醋。

第一,猪脚里面含有丰富的胶原蛋白,有利于抗氧化的作用。再就是姜和醋对于血管都可以软化血管,有利于血压的控制。所以高血压的病人可以吃猪脚姜醋。

第二,对于高血压病人,一定要减少钠盐的摄入。每日食盐量不要超过6g,再就是要减少脂肪的摄入,要补充优质的蛋白质。比如一些肥肉、动物的内脏、油炸油煎的食物尽量不要摄入。可以吃一些深海的鱼类、豆制品、奶等物质。

第三,就是要注意补充钾和钙,像豆制品、蘑菇、竹笋等物质含钾就很丰富。再就是一些奶制品,含钙比较丰富,可以适量的选用。

第四,要戒烟、戒酒。因为烟酒对于血管都有非常的损伤作用,不利于高血压的控制,所以高血压的病人一定要注意。

以上内容仅供参考

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