怀孕初期可以侧躺睡觉

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医生主讲实录

怀孕以后很多孕妇对睡觉的姿势都很担心,因为害怕会影响到胎儿,其实没有必要过度担心和关注睡觉的姿势,因为在早孕期腹部相对来说比较平整,也没有膨隆的表现,此时睡觉采取的姿势可以是左侧卧位,也可以是右侧卧位,也可以是平躺着睡觉,这个并没有绝对的要求,怎么舒服怎么来。

一般不建议长期保持一个睡觉的姿势,随着孕周的增加子宫逐步增大,很多孕妇在睡觉的时候会出现一些轻微的喘息和呼吸困难,此时孕妇可以多采取侧躺着的方式睡觉,有助于缓解心脏的负荷。

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