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减肥可以吃杨桃吗

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医生主讲实录

减肥的时候是可以吃杨桃的。杨桃的营养价值非常高,特别是新鲜的杨桃,营养价值会更高。主要成分有蔗糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质。对人体具有消化、滋养和保健的作用。患有肾病以外的患者需要禁口,一般人群均可以食用,主要有以下几种功效:

一,补充营养。杨桃中所含的大量糖类、维生素、有机酸,是人体生命中活动的重要物质。常食用可以补充机体营养,增强机体的抗病能力。

二,有解酒毒、生津止渴的作用。杨桃中的糖类、维生素c以及有机含量丰富,使人精力充沛,能迅速补充人体水分而止渴,并使体内的热和酒毒随小便排出体外。

三,有清热利咽的作用。杨桃果实中含有大量的挥发性成分,因此减肥的人士是可以吃杨桃的。

以上内容仅供参考

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