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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225147次

• 晚上睡不着心里发慌怎么办

  晚上睡不着的原因，首先要看有没有心理因素，有些病人白天工作劳累，顾不上想不愉快的事，晚上休息的时候可能不愉快的情绪会表现出来，病人会感到烦躁、焦虑、睡眠困难，都需要用镇静剂或者调节神经药物进行治疗。如果病人没有心理因素，睡眠过程中或者睡眠以后突然出现胸部不舒服、睡不着觉，甚至坐起来才好点，考虑会不会有心衰，如果反复发作，应该到医院及时就诊。还应该看看有没有其他方面原因，比如病人有脑血管前期症状也可以表现为烦躁、不舒服、睡眠不佳，应该及时找医生就诊。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2944次

• 晚上睡不着怎么办
  晚上睡不着觉，有以下几种方式。一，尽量少用抗抑郁抗失眠的药物，西医药物会给身体带来更为严重的后果，学会要换个角度想问题。二，白天保持兴奋状态，白天不想睡，其实可以中午睡一个小时以上的午觉，晚上按时睡觉，早上按时起床。三，睡前要避免物质刺激，睡前2小时内不大量进食，不吸烟，不喝酒，不喝带咖啡因子的饮料。四，晚间避免兴奋，睡前精神放轻松，不要想不高兴的事，睡之前别看时钟，睡前2小时不锻炼身体。五，平躺，或者找一个觉得全身最放松的姿势。六，设定自己是一团淋过雨的泥巴，或者正在融化的巧克力，反正是只要觉得是软趴趴的东西，或者直接设定为放轻松也可以。
  语音时长 1:42”
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 166862次

• 痛经睡不着怎么办
  痛经发作时疼得睡不着可以通过热敷的方法来缓解，准备一个热水袋放在腹部上面保持一定的温度对于痛经的症状可以起到明显缓解的作用，也可以多喝些热的开水。还可以通过按摩的方法治疗痛经，整个人在床上俯卧着把身体放松的舒展开，双臂要平伸脚趾要向内，让别人对你的背部，骨盆上棘可以摸到向脚的方向开始慢慢的推，大约每秒做一至两次，在做的时候要注意是用推的，而不是画圈。另外，也可以喝红糖水，在水热里放红糖的时候要适量，不可过少也不要太多，用热水把红糖泡开并要趁着热赶紧喝。
  语音时长 1:37”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 11219次

• 晚上痛经睡不着怎么办
  女性在晚上痛经的时候睡不着，这时就需要进行对症止痛，首先可以考虑用热毛巾热敷下腹部来进行缓解，而且还可以多喝红糖水，也具有缓解痛经的功效，同时还可以进行艾灸下腹部，也可以考虑直接服用非甾体类的抗炎药，比如布洛芬缓释胶囊来进行对症止痛。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-07 6002次

• 痛经睡不着怎么办
  病情分析：痛经睡不着可以腹部热敷，使用暖腹贴缓解痛经症状，多喝红糖姜水暖宫，腹部轻轻按摩或是口服布洛芬胶囊止痛。意见建议：做好经期卫生，勤换卫生巾，勤换内裤，不要着凉，不要剧烈运动，清淡饮食，忌辛辣刺激性的食物和寒凉食物，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-18 5202次

• 晚上痛经睡不着怎么办
  如果女性只是一个原发性的痛经，然后痛经晚上非常的厉害，睡不着的话，我们第一个可以就是加用一个止痛的药物，比如说布洛芬，酮洛芬等等，然后还一个就是可以就是实在说不好的话，我们可以加用镇静的药物，比如说我们安定之类的，这些可以缓解这个疼痛，然后帮助睡眠。当然，这个就是说我们一定要就是知道痛经是一个生理的
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 315次

• 晚上痛经睡不着怎么办
  晚上痛经睡不着觉以后，首先要保持心态平和，避免过度紧张，可以适当的通过听音乐等来转移注意力，缓解症状，此外还可以在医生的指导下应用布洛芬等缓解症状，同时还可以用温水洗毛巾，拧干后敷于腹部缓解症状。日常生活中建议女性养成定期体检的好习惯，及时了解身体的健康情况，做到早发现，早诊断，早治疗，同时也要注意
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次