第一,在日常生活中,要避免过度劳累和精神紧张,保证充足的睡眠,避免寒冷的刺激。
第二,及时控制与心绞痛发作有关的疾病,比如高血压、高血脂、糖尿病、贫血、甲亢等。
第三,适度的活动与充分的休息相当重要,平时最好的活动是散步、慢跑、打太极拳等。
第四,饮食要以低盐、低脂、低胆固醇食物为主,少量多餐,多进食新鲜的蔬菜、水果等粗纤维食物,保持大便通畅。戒烟、戒酒,不要饮浓茶、咖啡等饮料。
第五,要按时服药,不要擅自减量和停药。
第六,在日常生活中,特别是外出的时候,要随时携带保健盒以备急用。
第一,在日常生活中,要避免过度劳累和精神紧张,保证充足的睡眠,避免寒冷的刺激。
第二,及时控制与心绞痛发作有关的疾病,比如高血压、高血脂、糖尿病、贫血、甲亢等。
第三,适度的活动与充分的休息相当重要,平时最好的活动是散步、慢跑、打太极拳等。
第四,饮食要以低盐、低脂、低胆固醇食物为主,少量多餐,多进食新鲜的蔬菜、水果等粗纤维食物,保持大便通畅。戒烟、戒酒,不要饮浓茶、咖啡等饮料。
第五,要按时服药,不要擅自减量和停药。
第六,在日常生活中,特别是外出的时候,要随时携带保健盒以备急用。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测