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医生主讲实录

吃饭的时候恶心可能是由于进食过快或者一次进食过多出现胃排空延长,有消化不良的表现。这种情况可以细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。如果症状严重时可以口服促胃动力药和促消化的药物,如吗丁啉、酵母片等。

平时饮食上要注意不吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物,多吃易消化的流质饮食,如小米粥、面条等。饮食要规律,一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,有消化不良时可以少吃多餐。要注意尽量少吃对胃黏膜有刺激的食物和药物,如非甾体抗炎药、浓茶、咖啡等;尽量少吃容易引起腹胀的食物,如土豆,红薯等。

以上内容仅供参考

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