髋外展肌群的主要是有阔筋膜张肌和髂胫束,还有臀中肌、臀小肌,这些肌肉组成。
关节膜张肌和髂胫束它的作用就是能够防止膝关节在运动过程中,可以协助髋关节外展内旋和屈曲,还可以那协助膝关节伸直,臀中肌那可以再行走和跑步时,保持骨盆的稳定,臀小肌还可以协助臀中肌稳定骨盆,这些肌肉可以外展髋关节,还可以呢在辅助运动中起到平衡中的作用。
如果这些部位的肌肉出现损伤,或者说是紧张,可能那会造成骨盆平衡失调,从而那会引起髋部疼痛,还会出现一些腰痛和膝关节脱,所以说如果这些部位的肌肉出现损伤,建议患者及时的到正规医院检查就诊,积极配合医生治疗,遵听医嘱,在治疗期间一定要注意休息,以免过度劳累加重病情。