哺乳期可以吃冰淇淋吗

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医生主讲实录

在哺乳期的时候,凉的、辛辣的都尽量不吃或者少吃。因为它可以通过乳汁代谢,代谢之后到新生儿的肠道里,尤其是吃了冰淇淋比较凉,到新生儿的肠道可能会出现腹泻、拉肚子,而辛辣刺激性的也会刺激新生儿的肠道引起腹泻,所以不能吃凉的和辛辣刺激的。

哺乳期的时候要注意如果乳汁不够可以多喝汤汁,如鸡汤、鱼汤、骨头汤等等,一些肉类炖两到三个小时熬制的汤呈乳白色,也就是营养成分都融入汤中,通过喝汤下奶效果比较好。饮食没有其他禁忌,生麦芽水是回奶的,是不能喝的。

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