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• 降血脂的方法有哪些？

  首先非药物的方法，非药物的方法就包括饮食和运动方法，饮食要控制摄入太多油腻的、高脂肪、高能量的东西，对控制血脂是非常重要的。其次是运动，随着年龄的增长，摄入一样的东西但是消耗不掉了，所以需要增加运动来消耗这些东西。所以控制饮食加强运动是降血脂最根本的方法。有些朋友同时有冠心病、脑血管病、糖尿病等等，通过非药物方法控制不好，血脂还是比较高的情况下就需要服用降脂药物，降脂药物分他汀类和贝特类，他汀类主要是降胆固醇和低密度脂蛋白的，贝特类主要是降甘油三酯的，当然还有其他的降脂药物，效果都是很不错的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 4132次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 12216次

• 降血脂最好的方法
  研究表明，降血脂没有最好的方法，也没有最快的方法。高血脂不是一下子能控制的，不能够完全的依赖药物。降血脂需要从平时的生活饮食习惯开始，严格地选择胆固醇含量低的一些食物，限制脂肪和胆固醇的摄入，提高植物性蛋白的摄入，少吃一些甜食。膳食中低脂、低糖的食物，比如小米、薯类。严格的选择胆固醇含量低的食物，比如蔬菜、豆制品等等。要控制总能量的摄入，保持理想的体重。可以根据年龄、心血管的状况，安排适合自己的体育锻炼的项目，比如跑步等等。血液的浓缩、血粘稠度高，流速减慢，促使血小板在局部沉积是容易形成血栓的。多喝水有利于冲淡血液，缓解血液粘稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-08 31198次

• 降血脂最好的方法
  如果说血脂偏高的话，主要看哪一种升高，如果说是甘油三酯升高，那么降甘油三酯最好的方法就是通过饮食控制以及锻炼身体。饮食方面一定要注意低盐低脂饮食不要暴饮暴食，另外要多吃些蔬菜水果，再就是要注重锻炼身体，对于身体的锻炼一定要注意坚持，坚持跑步快走或者游泳都可以，这样才能起到消耗脂肪降低甘油三酯的作用，如果能够坚持下来，一般情况下不需要服药甘油三酯就能够恢复正常。再就是胆固醇的升高，对于胆固醇一般也可以通过生活饮食上的调整以及锻炼身体，但是胆固醇比较顽固，一旦升高的话很难降到正常，都是需要口服药物，可以通过口服他汀类药物来降胆固醇，一般情况下都是口服阿托伐他汀，口服三个月或者半年一般都能够降到正常。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-02 118592次

• 降血脂的方法有哪些
  降血脂可以通过饮食控制，适当运动以及药物治疗方法，高血脂的患者要控制理想的体重，适当的进行体育锻炼，戒烟戒酒，调整饮食结构。药物方面，以降低血清总胆固醇为主，有他汀类和树脂类，以降低甘油三酯为主的药物有贝特类和烟酸类。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2502次

• 降血脂的有效方法有哪些
  降低血脂首先在饮食方面多吃粗纤维食物以及新鲜的蔬菜水果，避免吃高脂肪，高胆固醇，高热量，高糖的食物。同时要进行适度的有氧运动。避免吸烟饮酒。可以在医生指导下口服降脂药物来进行治疗。目前临床上常用的降脂药物有贝特类和烟酸类。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2019-01-11 4901次

• 降血脂最快的方法
  一，研究表明降血脂没有最好的方法，也没有最快的方法，高血脂不是一下子就能够控制的，不能够完全的依赖药物，降血脂需要从平时生活饮食习惯开始，严格的选择胆固醇含量低的一些食物。二，限制脂肪和胆固醇的摄入，提高植物性的蛋白质的摄入，少吃一些甜食，我们膳食中低脂肪糖食物，比如说小米，薯类。三，严格的选择胆固
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-06-20 520次

• 女性降血脂最好的方法
  并不存在女性降血脂最好的方法，女性降血脂的方法一般包括调整饮食、适量运动、服用他汀类药物、服用贝特类药物、服用中成药等，一旦出现不适症状，建议及时就医治疗。1、调整饮食：如果女性出现了血脂升高的情况，应调整饮食习惯，平时做到低盐、低脂饮食，
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-23 0次