孕期胃胀气怎么办

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医生主讲实录

孕期很多孕妇都表现为胃胀气,原因有几下几点:

第一,首先孕期孕酮水平增加,引起肠道生理性的蠕动缓慢。

其次,孕妇在孕期一般活动比较少,所以也会减缓胃肠道的蠕动,孕期胃胀气有什么解决的办法吗?首先要少食多餐,每一餐吃得少一点,吃得次数多一些,能够减少被胃肠道的负担。

其次一定要适当的活动,怀孕以后是能够正常的活动和散步的,千万不要总是在床上躺着,特别是吃完饭以后躺着,很容易引起胃肠道的胀气及反流。

以上内容仅供参考

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