这个时候尽量采取一些措施,对胎儿没有任何影响的方式来缓解,一般从饮食结构上调整。首先吃一些容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激,过于冰冷,过于滚烫的食物,也不要吃一些容易在胃肠道内产生气体的食物,比如牛奶、豆浆、鸡蛋、豆制品等。另外,可以适当的多吃一点含纤维素高的食物,比如紫薯、红薯、土豆等。
每天可以在腹部做轻柔的按摩,增强胃肠蠕动。适当的、经常的做一些运动,比如说孕妇操,可以适当的散步,不要久坐不动。必要时可以服用一些药物,比如复合b族维生素,以及益生菌如双歧杆菌四联活菌片,乳酸菌素片等,随时复诊。